２月ももう半ばですね。
実は私、2016年に入り続けていることがあります。（正確には昨年12月下旬から続けています）
「湯シャン」ってご存じですか？女性の間では認知が広がっているようですが、なぜか男性では知らない人が多いようです。
私はこの湯シャンをすでに二ヶ月続けています。
実はこの湯シャン、男性の薄毛対策にも効果があるそうです。
今日は男性の湯シャンとそれを約二ヶ月続けてきた私の感想を書いてみます。
目次
湯シャンとは？
湯シャンとは読んで字の通り、お湯で頭を洗うことです。
「お湯で頭を洗うなんて普通でしょ！」と思われた方ちょっと待って下さい。実はこの湯シャン、大切なポイントがあります。
それはシャンプーを使用しないでお湯だけで髪を洗うということです。本当にお湯のみで洗います。
私が湯シャンに目覚めたのはこちらの本（コミック）がきっかけです。
ゆうきゆう・原作,ソウ・作画 少年画報社 2015-10-26
湯シャンの効果は？
気になる湯シャンの効果ですが、ハリコシがよみがえり、髪のボリュームアップが期待できます。
これは、まだ続けて二ヶ月ですが私も実感しています。
どうして湯シャンが頭皮にいいの？その根拠は？
肌には「ターンオーバー」がある。皮脂や角質を必要以上に落とすのはダメージでしかない。
肌には生まれた細胞が成長とともに表面に押し上げられる機能があります。一番外側の角質層は死んだ細胞で、しばらくすると自然にはがれていきます。これをターンオーバーと言います。（最後はアカとして自然に落ちてきます）
シャンプー等に含まれる界面活性剤は、皮脂を落としすぎてしまい、自然なターンオーバーに悪影響を及ぼし、毛穴の中にまで入り込んでダメージを与えてしまいます。
界面活性剤はターンオーバーがない衣服等を洗うのには抜群の効果を発揮しますが、肌にはよくありません。肌が強いと自覚している人も確実にダメージが蓄積されるようです。
そして強弱の違いはあっても、ほぼすべてのシャンプーや石鹸に界面活性剤が含まれています。
シャンプーをやめれば、頭皮の細胞もダメージを受けなくなる！その結果髪の毛も全体的に太く強くなる！
「汗や皮脂をきちんととるためにきっちりシャンプーで洗う」なんて方がよっぽどダメージになるのよ！
湯シャンを効果的におこなうため方法と道具
この本では湯シャンを効果的に行うための道具として以下の二点を推奨しています。
獣毛ブラシ
獣毛ブラシとはイノシシやブタの毛でできたブラシのことを言います。獣毛ブラシで入浴前にブラッシングすることで、汚れを浮かせたり、髪の毛にツヤを与える効果があります。100回ほどブラッシングするとよいです。
普通のブラシでもOKですが、「抗菌加工」がされているブラシは頭皮の常在菌を滅菌してしまうので、避けたほうがいいようです。
手袋
綿手袋をつけて頭皮をなでるように洗うことで、不要な皮脂や角質がよくとれます。 素手より効果的です。タオルでも代用可なので、わたしはハンドタオルを使用しています。
約二ヶ月湯シャンをづつけてきた僕が湯シャンの疑問に答えます！
私の状況はこちら。年齢30代半ば。ハゲてはいませんが、年々、髪の毛が細くなっている気がします。ワックスをつけても、ペタッと寝てしまうのです。20代の頃の写真と比べると確実にボリュームが減ったと言わざるをえない状況でした、、。
かゆくならないの？
個人差があるようですが、私はかゆくはなりませんでした。むしろシャンプーを使用している時のほうが頭皮が乾燥してかゆかった記憶があります。夜寝ながらボリボリかいていました。
くさくならないの？
定期的に信頼できる人（家族）にかいでもらっていますが、臭くはないようです。
家族なので私に気を使うということはありません（笑）臭くないというのはどうやら嘘ではないようです。
実は本の中にも
フケは出ないの？
フケも出ませんでした。女性で長い髪の方も湯シャン前に丁寧にブラッシングすれば、フケはお湯だけで流せます。
ワックスなどの整髪料はつけていいの？
以前はワックスをつけていたのですが、湯シャンを始めてから止めました。
シャンプーを使用しないと、髪に適度に油分が残りますので、整髪料なしでもある程度スタイリングできるようになります。指で束ねるだけで髪がまとまります。粘着力が強いワックスを使うとお湯だけでは取りづらくなりますので、使用しないほうがいいと思います。
上記の本ではワックス代わりにワセリンを勧めています。
ワセリンは石油から抽出された純度の高い油脂で、角質にダメージを与えず酸化しづらく、皮膚にもっとも負担が少ないそうです。
ワセリンをワックス代わりに髪に使用するといいそうです。
リンスはつけるの？
リンスはつけないでください。あくまでお湯のみで洗って下さい。初めての湯シャン後は髪がギスギス感じましたが、回数を重ねるうちにしっとりとしてきます。
本当にハゲに効くの？
私ははげた状態で始めていないので、ハゲが改善するかは正直わかりません。
ただ二ヶ月続けてみて、髪が細くコシがないため寝てしまう状況は改善しました。
具体的には以前は特に前髪部分がペタっとしていたのですが、これが改善しました。
髪のボリュームが確実に増えました（特に前髪部分）。これは実感できました。
男性こそ湯シャンで頭皮ケアを！
頭皮ケアに高価なシャンプーは必要ありません。
高価なシャンプーなどを試す前に、湯シャンを始めてみることをおすすめします。
でもね逆に考えなさい。老いてきたから肌や髪の毛が衰えるのではなく！
加齢臭がするのではなく！化粧水や乳液やシャンプーを使い続けてきたから！
その積み重ねで肌が荒れ、ハゲ 体が臭うようになってきたと！
この本は湯シャンだけでなく、肌に優しい洗顔方法などにも触れています。
「髪も肌も歳だから衰えてしょうがないか、、」と思っている方には目からうろこの情報がてんこ盛りなのでオススメですよ。
ゆうきゆう・原作,ソウ・作画 少年画報社 2015-10-26
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